姿勢を良くしようと背筋を伸ばし、顎を引き、腰に力を込めると腹が出る。きこちゃんにそんなネタあったな…効果的にやせるにはどうしたら…まあ規則正しい生活ときちんとした食事と適度な運動だよねーｗ健康で文化的な最低限度の生活
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